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Il est temps de parler de votre alimentation !
Êtes-vous conscient de ce que vous consommez ?
L'objectif principal de Plant Power est de partager des informations pratiques pour vous aider, vous et votre famille, à améliorer votre bien-être grâce à la richesse d'une alimentation végétale.
Revenir aux bases de la nutrition : se nourrir d'aliments frais, de saison, bio et entiers et éviter les aliments ultra-transformés.
Ce n'est pas seulement meilleur pour notre santé, c'est aussi meilleur pour notre planète.
Pourquoi les régimes génériques ne fonctionnent pas : une question de métabolisme
L'effet de cercle de la consommation de viande: comment l'élevage endommage notre planète et notre santé
Guide d'initiation à la nutrition à faible indice glycémique (IG)
Guide de l'enfant : une alternative à la « junk food » (malbouffe)
Les bienfaits du jeûne
Un intestin en bonne santé pour renforcer votre système immunitaire
![[Santé] Un guide complet pour détoxifier votre corps](https://static.wixstatic.com/media/11062b_faaf73e9c951421395dd3d9a914c5037~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_faaf73e9c951421395dd3d9a914c5037~mv2.jpg)
[Santé] Un guide complet pour détoxifier votre corps
![[Santé] Approche holistique : les problèmes menstruels, la ménopause et la fertilité](https://static.wixstatic.com/media/11062b_d14e5f33ec954ae3b0f3fa63dd436a5e~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_d14e5f33ec954ae3b0f3fa63dd436a5e~mv2.jpg)
[Santé] Approche holistique : les problèmes menstruels, la ménopause et la fertilité
![[Nutrition] Décoder les étiquettes et les additifs alimentaires](https://static.wixstatic.com/media/11062b_b919f53f152548d99097981f0a34d0cc~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_b919f53f152548d99097981f0a34d0cc~mv2.jpg)
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![[Santé] Vieillir : comprendre et accepter ce processus naturel](https://static.wixstatic.com/media/11062b_e98f2aab848e45a99cc3be6e2c54ef94~mv2.jpeg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_e98f2aab848e45a99cc3be6e2c54ef94~mv2.jpeg)
[Santé] Vieillir : comprendre et accepter ce processus naturel
![[Nutrition] Naturopathie : pratiques fondamentales & ingrédients à éviter](https://static.wixstatic.com/media/2ee30d17a72c4a90b3d75f95975ae9f0.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2ee30d17a72c4a90b3d75f95975ae9f0.jpg)
[Nutrition] Naturopathie : pratiques fondamentales & ingrédients à éviter
![[Santé] mode de vie des zones bleues : les secrets de la longévité](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_427f1748cc734750b01eb28262671277~mv2.png/v1/fill/w_815,h_612,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_427f1748cc734750b01eb28262671277~mv2.png)
[Santé] mode de vie des zones bleues : les secrets de la longévité
![[Nutrition FAQs] Quelles sont les principales sources de protéines d'origine végétale ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_82d15ff6e02f4aa8b635b4b32841b869~mv2.png/v1/fill/w_898,h_674,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_82d15ff6e02f4aa8b635b4b32841b869~mv2.png)
[Nutrition FAQs] Quelles sont les principales sources de protéines d'origine végétale ?
![[Information] L'impact de la vie moderne sur la digestion](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png/v1/fill/w_860,h_646,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_183ee40e23464e7393075a786402ce48~mv2.png)
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![[Information] Sucre raffiné : la douce tentation](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_412bdd60aa8e48eca1872ee7a73a06a2~mv2.png/v1/fill/w_817,h_614,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_412bdd60aa8e48eca1872ee7a73a06a2~mv2.png)
[Information] Sucre raffiné : la douce tentation
![[Nutrition FAQs] Comment optimiser la digestion et combiner efficacement les aliments pour une meilleure nutrition ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_707c416b423349b8bc3dc4263f71194b~mv2.png/v1/fill/w_938,h_705,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_707c416b423349b8bc3dc4263f71194b~mv2.png)
[Nutrition FAQs] Comment optimiser la digestion et combiner efficacement les aliments pour une meilleure nutrition ?
![[Nutrition]Les adolescents : faire des choix éclairés sur le plan alimentaire](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_d10f778f6ce546578c059e904c9dbcba~mv2.png/v1/fill/w_1409,h_1058,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_d10f778f6ce546578c059e904c9dbcba~mv2.png)
[Nutrition]Les adolescents : faire des choix éclairés sur le plan alimentaire
![[Nutrition]Des habitudes saines : Prévenir et combattre l'obésité infantile](https://static.wixstatic.com/media/11062b_799efef0d6ee4bf192ff2dbc75410c2d~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_799efef0d6ee4bf192ff2dbc75410c2d~mv2.jpg)
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![[Nutrition] Stratégies pour rendre les aliments sains attractifs pour les enfants](https://static.wixstatic.com/media/11062b_c23b0a48f56f49a0bb8db1a209738435~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_c23b0a48f56f49a0bb8db1a209738435~mv2.jpg)
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![[Information] Avez-vous déjà entendu parler de la " dirty dozen " en termes de nutrition ?](https://static.wixstatic.com/media/e546ed31bd974f239c99097f3aa9df62.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e546ed31bd974f239c99097f3aa9df62.jpg)
[Information] Avez-vous déjà entendu parler de la " dirty dozen " en termes de nutrition ?
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