Des débuts fragiles à une transformation réussie :
Mon parcours pour privilégier la santé.
Lorsque je réfléchis à mon parcours, il est clair que chaque étape que j'ai franchie m'a permis d’améliorer ma santé et de réécrire mon histoire. Née prématurément, avec ma sœur jumelle, j'ai été, dès ma naissance confrontée à des défis. Mais j'étais loin de me douter que ces difficultés initiales deviendraient le point de départ d'un voyage transformateur qui façonnerait ma vision de la vie.
En grandissant, je n'ai pas pleinement compris l'importance de ma santé fragile. Comme beaucoup de jeunes adultes, j'avais un mode de vie qui privilégiait la praticabilité au détriment du bien-être : restauration rapide, peu ou pas d'exercice physique et tabagisme. Même si je savais au fond de moi que mes choix étaient néfastes, je continuais à me négliger.
Cependant, ce n'est qu'à 29 ans que j'ai pris conscience de la situation : Je devais faire passer ma santé avant tout. La peur de la mortalité était présente dans mon esprit et me rappelait constamment que mon corps méritait mieux que le mépris qu'il avait enduré pendant si longtemps. Il était temps d'inverser la tendance et de changer les choses.
Avec détermination, je me suis lancée dans un voyage à la découverte de moi-même. J'ai commencé par m'engager à suivre régulièrement des cours de gym avec une amie. Mais mon voyage ne s'est pas arrêté là. Inspirée par le désir de nourrir mon corps de l'intérieur, j'ai relevé le défi Veganuary - un engagement d'un mois en faveur d'un régime végétalien. Ce qui a commencé comme une expérience temporaire s'est rapidement transformé en un changement de mode de vie permanent et durable. En explorant de nouvelles recettes végétales, j'ai ressenti un profond changement dans mon bien-être physique et émotionnel.
Les résultats ont été incroyables. En quelques mois seulement, j'ai perdu 12 kilos, mais plus important encore, j'ai retrouvé une belle énergie et un nouveau but dans ma vie !
Vous cherchez des conseils pour optimiser votre santé en tant que femme âgée de 30 à 40 ans, tout en veillant à ce que vos enfants reçoivent la nutrition dont ils ont besoin ? Rejoignez-moi pour démarrer dès aujourd'hui votre processus de transformation pour une famille en meilleure santé.
L'idée est simple : conserver de bonnes habitudes pour le reste de votre vie en sachant ce dont votre corps a besoin pour se sentir au mieux de sa forme (santé optimale, regain d'énergie, perte de poids et vitalité).
Mon programme propose une approche flexible de la nutrition, en mettant l'accent sur les aliments riches en nutriments tout en limitant les aliments ultra-transformés, pour vous et vos enfants.
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