[Information] Explorer les minéraux essentiels et leurs fonctions
Comment optimiser le régime végétalien et en tirer le plus grand bénéfice ! Explorons les minéraux et leurs fonctions. Pour commencer,...
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Il est temps de parler de votre alimentation !
Êtes-vous conscient de ce que vous consommez ?
L'objectif principal de Plant Power est de partager des informations pratiques pour vous aider, vous et votre famille, à améliorer votre bien-être grâce à la richesse d'une alimentation végétale.
Revenir aux bases de la nutrition : se nourrir d'aliments frais, de saison, bio et entiers et éviter les aliments ultra-transformés.
Ce n'est pas seulement meilleur pour notre santé, c'est aussi meilleur pour notre planète.
![[Information] Explorer les minéraux essentiels et leurs fonctions](https://static.wixstatic.com/media/11062b_81e996ca0ed5418e9e0ab9c2415cc1a3~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_81e996ca0ed5418e9e0ab9c2415cc1a3~mv2.jpg)
![[Information] Explorer les vitamines essentielles et leurs fonctions](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_ba87acc69d56486c83a2807f1837b53d~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/943ce5_ba87acc69d56486c83a2807f1837b53d~mv2.jpg)
Emi
17 janv.2 min de lecture
[Information] Explorer les vitamines essentielles et leurs fonctions
Comment optimiser son alimentation végétale et se sentir bien dans sa peau ! Explorons les vitamines essentielles et leurs fonctions....
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![[Nutrition] Guide de préparation des repas : simplifier l'alimentation saine](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_a1d5c79ba7314484a38b7545eb7676a1~mv2.png/v1/fill/w_1220,h_916,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_a1d5c79ba7314484a38b7545eb7676a1~mv2.png)
Emi
16 déc. 20234 min de lecture
[Nutrition] Guide de préparation des repas : simplifier l'alimentation saine
Dans le rythme soutenu de notre vie quotidienne, il est souvent difficile de maintenir un mode de vie sain. La préparation des repas est...
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![[Nutrition FAQs] Aliments frais vs. congelés](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_9983f73e8ee44f55ba427a38f62aded7~mv2.png/v1/fill/w_908,h_682,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_9983f73e8ee44f55ba427a38f62aded7~mv2.png)
Emi
26 nov. 20231 min de lecture
[Nutrition FAQs] Aliments frais vs. congelés
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Une fois par semaine, je répondrai à une question fréquemment posée en tant...
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![[Nutrition] Quels sont les nutriments végétaux essentiels à chaque stade de la vie ?](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2a6eb5f248244e9e827b49c760aa18ea~mv2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/11062b_2a6eb5f248244e9e827b49c760aa18ea~mv2.jpg)
Emi
24 nov. 20232 min de lecture
[Nutrition] Quels sont les nutriments végétaux essentiels à chaque stade de la vie ?
Au cours de notre passage de l'enfance à l'adolescence, nos besoins alimentaires évoluent pour favoriser une croissance et un...
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![[Nutrition FAQs] Les méthodes de cuisson sont-elles importantes ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_c659ff7b0a63486caf8737c4ea466d36~mv2.png/v1/fill/w_904,h_679,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_c659ff7b0a63486caf8737c4ea466d36~mv2.png)
Emi
11 nov. 20231 min de lecture
[Nutrition FAQs] Les méthodes de cuisson sont-elles importantes ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Une fois par semaine, je répondrai à une question fréquemment posée en tant...
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![[Nutrition] De meilleurs choix nutritionnels dans un monde dominé par les aliments ultra-transformés](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_e3ea49d5e6ea419f8de483ac530d4d1f~mv2.png/v1/fill/w_629,h_472,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/943ce5_e3ea49d5e6ea419f8de483ac530d4d1f~mv2.png)
Emi
29 oct. 20233 min de lecture
[Nutrition] De meilleurs choix nutritionnels dans un monde dominé par les aliments ultra-transformés
J'ai lu le livre de Chris van Tulleken sur Ultra-processed People. Il est terrifiant de voir comment l'industrie alimentaire, les grandes...
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![[Nutrition FAQs] Comment réduire les ballonnements ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_c860cbe4847b4104bd879383194d050c~mv2.png/v1/fill/w_916,h_688,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_c860cbe4847b4104bd879383194d050c~mv2.png)
Emi
23 oct. 20232 min de lecture
[Nutrition FAQs] Comment réduire les ballonnements ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Une fois par semaine, je répondrai à une question fréquemment posée en tant que...
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![[nutrition] Optimiser la nutrition : des combinaisons pour un maximum de bénéfices pour la santé](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_dc808cabc8674cfda59008201e87b705~mv2.png/v1/fill/w_528,h_397,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_dc808cabc8674cfda59008201e87b705~mv2.png)
Emi
22 oct. 20233 min de lecture
[nutrition] Optimiser la nutrition : des combinaisons pour un maximum de bénéfices pour la santé
Dans la recherche d'une santé optimale, il ne s'agit pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi de la manière dont vous combinez les...
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![[Nutrition FAQs] Dois-je éviter les glucides ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_199df7ab1cdf44d7b403966f0d32c6fa~mv2.png/v1/fill/w_890,h_668,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_199df7ab1cdf44d7b403966f0d32c6fa~mv2.png)
Emi
30 sept. 20232 min de lecture
[Nutrition FAQs] Dois-je éviter les glucides ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Une fois par semaine, je répondrai à une question fréquemment posée en tant que...
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![[Nutrition] Collations saines : le bon choix pour satisfaire vos envies](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_b058b840bb164005840aee1fa43dee46~mv2.png/v1/fill/w_680,h_511,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_b058b840bb164005840aee1fa43dee46~mv2.png)
Emi
16 sept. 20234 min de lecture
[Nutrition] Collations saines : le bon choix pour satisfaire vos envies
Le grignotage peut être une arme à double tranchant lorsqu'il s'agit de maintenir une alimentation saine. D'une part, il peut fournir...
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![[Nutrition FAQs] Comment puis-je manger plus sainement ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_ecdf6fe67b5c41068d76e483e19ca1ac~mv2.png/v1/fill/w_896,h_673,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_ecdf6fe67b5c41068d76e483e19ca1ac~mv2.png)
Emi
8 sept. 20231 min de lecture
[Nutrition FAQs] Comment puis-je manger plus sainement ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Je répondrai à une question fréquemment posée en tant que coach en nutrition. 1....
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![[Nutrition] Des aliments riches en nutriments pour soutenir un régime végétal](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_1995cd1deebb407584f10778675d8822~mv2.png/v1/fill/w_632,h_475,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_1995cd1deebb407584f10778675d8822~mv2.png)
Emi
7 sept. 20233 min de lecture
[Nutrition] Des aliments riches en nutriments pour soutenir un régime végétal
Alors que de plus en plus de personnes réduisent leur consommation de viande pour des raisons de santé, d'environnement et d'éthique, il...
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![[Santé] L'activité physique au-delà de la salle de sport : des moyens créatifs pour rester actif](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_082b290cc2c5438ba626e4aa39643795~mv2.png/v1/fill/w_616,h_463,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_082b290cc2c5438ba626e4aa39643795~mv2.png)
Emi
2 sept. 20233 min de lecture
[Santé] L'activité physique au-delà de la salle de sport : des moyens créatifs pour rester actif
L'activité physique désigne tout mouvement du corps qui fait travailler les muscles et demande davantage d'énergie que le repos. La...
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![[Nutrition FAQs] Comment boire plus d'eau si je n'aime pas ça ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_97ba3c39f6854ca688bb382449293e37~mv2.png/v1/fill/w_914,h_687,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_97ba3c39f6854ca688bb382449293e37~mv2.png)
Emi
25 août 20232 min de lecture
[Nutrition FAQs] Comment boire plus d'eau si je n'aime pas ça ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Je répondrai à une question fréquemment posée en tant que coach en nutrition....
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![[ FAQs Nutrition] Pourquoi adopter un régime riche en fibres ?](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_35dc07784dfb4a1eae479c58e658fb9f~mv2.png/v1/fill/w_916,h_688,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/943ce5_35dc07784dfb4a1eae479c58e658fb9f~mv2.png)
Emi
22 août 20232 min de lecture
[ FAQs Nutrition] Pourquoi adopter un régime riche en fibres ?
J'ai décidé de lancer une série de FAQ sur la nutrition Je répondrai à une question fréquemment posée en tant que coach en nutrition....
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![[Nutrition] Découverte d'un régime végétal : Conseils pour réduire sa consommation de viande](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_d5a95361ac214c169628e63f1952b1cc~mv2.jpg/v1/fill/w_1152,h_865,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/943ce5_d5a95361ac214c169628e63f1952b1cc~mv2.jpg)
Emi
20 août 20233 min de lecture
[Nutrition] Découverte d'un régime végétal : Conseils pour réduire sa consommation de viande
Dans un monde de plus en plus préoccupé par la santé, l'environnement et le bien-être des animaux, l'adoption d'un régime alimentaire...
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![[Santé] Le rôle d'un coach en nutrition végétale](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_0ba4d872578a44e1aa16ead4909315ff~mv2.jpg/v1/fill/w_1152,h_865,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/943ce5_0ba4d872578a44e1aa16ead4909315ff~mv2.jpg)
Emi
11 août 20233 min de lecture
[Santé] Le rôle d'un coach en nutrition végétale
Ces dernières années, les consommateurs du monde entier sont devenus plus attentifs à leur santé, à l'environnement et au bien-être des...
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![[Nutrition] Pallier la stagnation de la perte de poids](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_669b819aeb4f4db383cb719e8d30b292~mv2.png/v1/fill/w_620,h_466,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/943ce5_669b819aeb4f4db383cb719e8d30b292~mv2.png)
Emi
8 juil. 20233 min de lecture
[Nutrition] Pallier la stagnation de la perte de poids
Qu'est ce que la perte de poids? La perte de poids est naturellement un signal plutôt négatif pour notre organisme, qui l'interprète...
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![[Nutrition] La manière dont nous mangeons peut changer le monde.](https://static.wixstatic.com/media/943ce5_2756e8361ded405aa486cb3a7118bc34~mv2.png/v1/fill/w_677,h_509,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/943ce5_2756e8361ded405aa486cb3a7118bc34~mv2.png)
Emi
7 juil. 20232 min de lecture
[Nutrition] La manière dont nous mangeons peut changer le monde.
Nous savons tous que notre alimentation peut avoir un impact sur notre santé physique et mentale, mais saviez-vous qu'elle peut aussi...
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