J'aborde les bases de la nutrition et leur impact sur notre santé. Je vous donne les clés et les connaissances nécessaires pour réaliser des repas simples et équilibrés avec un minimum de produits transformés. Il est temps de revenir aux fondamentaux : des produits frais, non traités et biologiques. C'est meilleur pour votre bien-être, votre santé et pour la planète.

Si vous souhaitez arrêter de consommer des produits d'origine animale et passer à une alimentation végétale de manière durable et saine, je peux vous aider à remplacer les protéines animales par des protéines végétales, vous fournir des idées de recettes et m'assurer que vous ne développez pas de carences à long terme.

Si vous cherchez à perdre du poids sur le long terme, je peux travailler avec vous pour développer un plan personnalisé basé sur votre style de vie, votre niveau d'activité et vos aliments préférés. Mon approche de l'alimentation est flexible et se concentre sur un régime d'aliments entiers riches en nutriments - en limitant les produits ultra-transformés. Il n'y a pas de frustration, c'est un régime équilibré.